Den andra pilen : Om att sluta göra det som händer dig värre än det redan är

Det som händer gör ont. Sedan börjar hjärnan hjälpa till.



Den spelar upp grälet igen, förutspår katastrofer och håller rättegång om sådant som redan är över. Mycket engagerat. Inte alltid särskilt hjälpsamt.



I en gammal buddhistisk liknelse är den första pilen smärtan livet för med sig. Den andra är det extra lidande vi kan lägga ovanpå.



Med personliga berättelser från familjeliv, grannfejder och musikbranschen utforskar Robin Lynch hur vi kan märka skillnaden. Stoicism, indisk filosofi och modern psykologi blir sällskap på vägen, tillsammans med enkla övningar för en vanlig, stökig vardag.



En varm och personlig bok om oro, motgångar och att möta sig själv lite vänligare.