Den här boken utforskar det kraftfulla och ofta förbisedda konceptet av skuggan – de dolda sidorna av oss själva som rymmer både det vi fruktar och det vi kan använda som styrkor. Genom insikter från jungiansk psykologi guidar den läsaren i att upptäcka, förstå och integrera dessa aspekter av sitt inre liv.
Istället för att fokusera på självförbättring i traditionell mening, ger boken verktyg för att närma sig och omfamna de delar av oss själva som vi ofta ignorerar eller förnekar. Den visar hur skuggan, som rymmer våra rädslor, skam och undantryckta sidor, också kan vara en källa till kraft, kreativitet och personlig utveckling.
Med en kombination av teori och praktiska övningar är detta en bok för den som vill påbörja en djupare resa mot ökad självkännedom och en mer autentisk självbild.
Ann Askenberger har arbetat med ledarskapsutveckling i över 25 år. Hon har skapat honey-ghost-trap®, en praktisk och välbeprövad metod för att bli vän med sitt fulla jag.