Vän med fienden inuti

Vem är jag? Vem var jag? Kan vi finnas på samma gång?Jag stängde verkligen den där dörren och sprang för livet i femton år för att inte minhistoria skulle komma ikapp mig.

Jag orkade inte längre springa ifrån mig själv. Så jag öppnade dörren för att en gångför alla göra upp med fienden inuti.

Nästan samtidigt som jag började berätta, fundera, minnas, skriva kom en delbeteenden som tillhörde mitt förra liv - Då - tillbaka. Nikotin och alkohol. Jag tog minaförsta återfall på väldigt många år och blev faktiskt rädd att jag tagit mig vatten överhuvudet. Att det som kom i form av känslor och minnen överväldigade mig och hadestartat en bakåtprocess.

Att bli vän med det förflutna och integrera mitt gamla jag med mitt nya var inte heltriskfritt, men nödvändigt.

Det som hjälpte mig var trygghet, tålamod och värme i terapirelationen, mittskrivande, och att jag till sist lärde mig använda compassion.