Qigong är en metod för att öka vår livskraft genom att stärka kropp och själ. De enkla Qigong-rörelserna hjälper dig att lösa upp spänningar och blockeringar samt att mjuka upp musklerna i kroppen. På skivan får du tydliga instruktioner som tillsammans med mjuk avslappningsmusik tar dig igenom de olika rörelserna och stärker dig i din utveckling.
Lär dig Qigong hjälper dig att:
- slappna av i kropp och själ
- höja din koncentrationsförmåga
- höja din energinivå
- förebygga och lindra sjukdomar
- föryngra kroppen och uppnå din idealvikt
- öka ditt välbefinnande och få bättre sömn